Tetap Sehat Saat Berpuasa

Banyak perilaku tidak sehat yang dilakukan tanpa sadar dan menjadi kebiasaan selama berpuasa. Mulai dari makan berlebih saat berbuka, kurangnya konsumsi buah-buahan dan sayuran sampai aktifitas yang menurun. Akibatnya, tanpa disadari berat badan terus melaju dan kondisi tubuh jadi kurang fit. Jadi, agar tetap sehat selama bulan puasa, ikuti beberapa kiat berikut ini:

  1. Continue reading