Minal Aidin Wal Faizin

Met Lebaran ya bagi yang merayakan, jangan lupa kirim kirim ketupatnya………

Read Full Post »

Tetap Sehat Saat Berpuasa

Banyak perilaku tidak sehat yang dilakukan tanpa sadar dan menjadi kebiasaan selama berpuasa. Mulai dari makan berlebih saat berbuka, kurangnya konsumsi buah-buahan dan sayuran sampai aktifitas yang menurun. Akibatnya, tanpa disadari berat badan terus melaju dan kondisi tubuh jadi kurang fit. Jadi, agar tetap sehat selama bulan puasa, ikuti beberapa kiat berikut ini:

Read Full Post »